人生を楽しく変えた男の物語

『好きなもの（事／人／物）を大切にしよう』 自分の好きなものを見つけてみよう 好きなものと関わる時間と回数を増やそう 好きなものをもっと愉しむ工夫をしてみよう 自分の生活の中に、好きなものを一つ一つ増やしていこう そして、それを心から愉しもう ――――　――――　――――　―――...

富士山測候所は気象衛星の発達などによってレーダー観測をやめて２００４年に無人化されました。 １９３２年の開設以来、富士山測候所が果たしてきた役割は計りしれません。台風予測などで数多くの人命や財産を守り、「自然災害の防波堤」として７０年余活躍してきた長い歴史があります。 無人化した...

１）人生の早い時期に夢を持て！　 　 晩年になってから夢を持つよりも、早い時期に夢を持ったほうが　　 　・早く夢に到達する　　　・より偉大になれる ２）早い時期に逆境に身を置け！ 　　 逆境に身を置くと、精神が鍛えられます。　　 早い時期に逆境を経験すると「器が大きく」なる ３）...

乳酸菌の健康効果がいろいろとわかってきました。 私も２製品３種類の質のよい乳酸菌を愛用していますが、驚異的な効果がありました。腸が免疫の８０％を担当しているそうなのです。発酵食品をたくさん使う伝統的な日本食も乳酸菌側からも見直したいものです。 私はあまり胃腸が丈夫ではないので、飲...

最近オープンして話題の三井不動産が手がける都心型複合施設ミッドタウン。 ＜ http://www.tokyo-midtown.com/jp/ ＞ 2001年9月に六本木防衛庁跡地を三井不動産グループが1,800億円で次位の三菱地所と500億円の差をつけて落札し、用地取得から約5年...

生存、健康に最も大切な食事、栄養ですが、日本は食・栄養教育の欠如・無策から正しい情報を知らされていない人が目立ちます。 大変残念なことに医師なども例外ではないそうですし、頼りの栄養と病気との関連を考える栄養疫学の専門家でも栄養疫学最先進国・米国から大きく遅れていると２０００年１２...

昨日、西日本新聞の朝刊で健康に関する次のような一文に出会いましたのでここに紹介します。 健康のとびら　　 中原　和彦 呼吸法で脳を整える ストレス社会では現代人の脳や心が病むことが多くなります。 脳が疲れたり、バランスを崩したりするわけです。それでは 脳を整えるためにはどんな方法...